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      感冒时,这8种食物最好别碰,可能加重病情!

      作者: | 浏览: | 发行时间:2019-01-24

      近段时间,流感盛行

      一人感冒,身边人纷纷被传染

      有时候明明吃了药

      病情为啥?#25925;?#19981;见好?

      可能是你吃了不该吃的东西!

      1

      蜂蜜

      感冒了多半会?#20154;裕?#32780;蜂蜜有止咳的作用,于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解?#20154;?#30151;状。

      专家表示,感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。同理,凡是含蜂蜜的中成药,如止咳糖浆、川贝枇杷膏等也不宜和感冒药同服。另外,蜂蜜主要通过润肺来达到止咳作用,感冒引起的?#20154;?#22810;因外感所致,不宜滋补,最好不要喝蜂蜜。

      2

      猪肉、鸭肉、羊肉

      因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪;猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。

      多食往往不利于外邪疏散,有时甚至可以加重病情,需要引起注意。

      3

      柿子

      柿?#26377;?#23506;、滋阴润燥,但是对于?#21152;?#39118;寒感冒的朋友来说,过多食用柿子容易敛邪,从而加重病情,延缓感冒痊愈。

      4

      桂圆

      红枣桂圆茶是很好的滋补饮品,尤其受女性和中老年人的喜爱。有补气血、健脾胃的作用。但是,由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、?#20154;?#31561;症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。

      5

      鸡汤

      中医认为属肥甘油腻的食物。肥甘油腻的食物,不像大众所想的可以在感冒期间补充机体营养达到补虚抗邪的目的,反而因其肥甘油腻阻碍机体脾胃运化功能,妨碍人体正气与外邪的抗争。

      因此,感冒期间,无论是风寒感冒,?#25925;?#39118;热感冒都不宜食用鸡汤

      6

      浓茶

      茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋,加快脉搏、升高血压,因此感冒伴随发烧的朋友?#27426;?#19981;要大量饮用浓茶,容易导致体温升高、加重病情。

      并且,茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解,阻碍人体对药物的?#34892;?#21560;收,从而降低药效,不利于康复。

      7

      粗?#23435;?#39135;物

      感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内应尽量避免食用粗?#23435;?#39135;物,否则会加重身体的负担。?#28909;?#29577;米、小米、高粱等,都是粗?#23435;?#21547;量丰富的食物,感冒期间吃这类食物会很难消化,增加脾胃负担,甚至还会引起胃疼、胃胀等症状。

      8

      辛辣食物

      辛辣食物具有刺激性,不仅日常要少吃,感冒发烧期间更要避免。辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰,若是痰在体内难以咳出,更加重了病情。

      感冒期间高盐的食物也是我们需要避免的,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病?#23613;?#25152;以,感冒期间,应以清淡饮食为主,不要吃重口味的食物。

      所以,感冒期间,应以清淡饮食为主,不要吃重口味的食物。

      冬天吃点这个能预防感冒

      1. 酸奶

      经常?#20154;?#22902;除了能够保护肠道健康之外,同时还具有预防感冒的作用。你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌,它能促进血液中白血球的生长,从而达到预防感冒的作用。

      2. 香菇

      香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑?#20581;?#29492;头?#20581;?#33609;?#20581;?#40657;木耳、银耳、车养、百?#31995;齲加?#26126;显增强免疫力的作用。

      3. 大蒜

      大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明,食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀?#26469;?#33948;的人患结肠癌和胃癌的几率?#19981;?#22823;大降低。因此,建议每天生吃两瓣蒜,并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

      4. 菜花

      补充足够的维生素C是一个预防感冒的?#20882;?#27861;。菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,?#25925;?#19968;种非常好的血管清理剂。

      5. 牛肉

      在牛肉中含有着丰富的锌,它具有帮助人体增强免疫力的作用。这是由于它能促进白血球的生长,进而帮助人体防范病?#23613;?#32454;菌等有害物质,而且牛肉?#25925;?#20154;体补充锌的重要来源。

      预防感冒“五绝?#23567;?/span>

      01

      坚持体育锻炼

      平时可以多进行一些体育锻炼,增?#21487;?#20307;的御寒能力,防止感冒的发生。如跑?#20581;?#25955;?#20581;?#29228;?#20581;?#25171;球等活动。

      02

      保障充足的睡眠

      充足的睡眠是保障人体补充自身能量、提升自身抵抗力的好方法。只?#34892;?#24687;够了,身体免疫力增强了才能抵御感冒病毒的入侵。

      03

      不能过度疲劳

      疲劳会?#31859;?#24049;的身体变得虚弱,这样就容易被细菌侵入。

      04

      注意室内的温度

      冬天?#27426;?#35201;调适好室内温度,不要把温度开得过高,否则室内外温差大,很容易感冒。另外,要及时的开窗换气通风,保?#36136;?#20869;空气新鲜。

      05

      注意排解压力

      人的压力增加就会给身体带来不?#21152;?#21709;,所以保?#20013;?#24773;愉快,患上感冒的几率?#19981;?#20943;少。



      出处:搜狐 / 科普中国 
      如不慎侵权,请即联系我?#23613;?/span>




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