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      气温每升高1℃,心脑血管病人可能就会多一批!

      作者: | 浏览: | 发行时间:2018-08-10

      正值三伏天,近期全国高温不退,提醒民众注意防范。

        高温不仅让中暑风险增加,还有这种病,也要提防!

      气温升高1℃                    
      心脑血管病患者增17.3%!

        据医院急诊室医生介绍,每年三伏酷暑的时候都会接诊大量心脑血管疾病的患者。

        “每年夏天从6月开始,心脑血管疾病就进入了高发期,并且会一直?#20013;?#21040;8月中旬。”之前的统计数字显示,气温每升高1℃,急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。

      为什么三伏天患心脑血管疾病的人飙升?

      1
        首先,高温天气,容易引起人体内循环紊乱,交感神经兴奋,心率加快,冠状动脉收缩,从而增加了心脏的负担;

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        第二,三伏酷暑,人体的新陈代谢会显著加快,身体为了散热,会使体表的血管扩张,更多的血液循环到体表,心脏等脏器的供血就会相对减少;

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        第三,夏天出汗多,人体的水分通过汗液大量蒸发,造成血液黏稠度增高,容易出现血小板聚集和血栓形成,引发心肌梗死;

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        第四,天气炎热,人的心情也容易烦躁、紧张,加上天气燥热,睡眠质量下?#25285;?#23481;易导致交感神经兴奋,使心脏的耗氧量增加,万一再有过度劳累等因素,发病危险就更大了。

      不做6件事,少往医院跑!

      1. 空调房睡一夜——?#23383;?#28909;中风

        开着空调裹着棉被睡一整?#26775;?#23460;内外温差过大,会使全身毛孔闭合,体内热量难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足,有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。

        建议室内空调温度不要过低,使?#27599;?#35843;时间不要过长,室内温度与室外温差最好不超过5℃。

      2. 出?#36141;?#27927;冷水澡——易形成血栓

        正热的时候洗个冷水澡,这种突然的冷刺激不仅仅会造成外周血管收缩,导致血压升高,有时甚至会导致冠状动脉?#29616;?#30153;?#21361;?#26001;块破裂,形成血栓,造成急性心肌梗死,危及生命。

        满身大汗的时候,先用毛巾擦干汗,再去洗澡或者吹冷风。如果要冲冷水澡,最好先用冷水冲四肢,等身体适应后,再冲全身。

      3. 一大早去晨练——?#23383;?#24515;脑血管意外

        夏季早晨6点前,各种有害物质在空气中聚集较多,正是污染的高峰期。而人体新陈代谢加快,能量的消耗大,对氧气和养?#20540;?#38656;求量也明显增加,对人体耐受力提出很大挑战,很容?#23383;?#25745;不住,发生心脑血管意外。

        因此,夏季应尽量避免过早晨练,应改为黄昏时间。

      4. 运动后猛喝冷饮——诱发心梗

        如果在剧?#20197;?#21160;之后大量饮用冰饮,虽然会带来短暂的舒适感,但会造成血管迅速收缩,心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧,引起血压波动,所以容易诱发心脑血管意外,尤其是心梗。

        夏季降温要适度,最好采用逐渐降温的方法,尤其是有心脑血管病史的中老年人。

      5. ?#22987;?#20102;猛灌水——可能导致心肌梗死

        三伏天气温高,身体缺水速度也会加快。如果?#20154;?#22826;快,水分会快速进入血?#28023;?#22312;肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是?#21152;?#20896;心病的人就会出?#20013;?#38391;、气短等症状,?#29616;?#30340;可能导致心肌梗死。

        夏天?#20154;?#19981;能喝太快,要少量多次。每次喝100~150毫升即可。

      6. 刚吃饱就午睡——易诱发脑梗死

        天热很多人晚上睡不好,中午时午睡半个小时左?#28082;?#26377;?#20040;Α?#20294;忌餐后即睡。

        因为高温导致皮下毛细血管扩张,加上饱餐后血液涌向消化器官和大脑争血,此时入睡便有诱发脑梗死的危险。可以在午餐前小睡30?#31181;櫻?#25110;者午餐后半小时后再午睡。



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      出处:人民日报 
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