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      不想长皱纹?那就注意这5个生活小细节

      作者: | 浏览: | 发行时间:2018-06-22

      很多爱美女性不惜重金,把各种能延缓衰老和去皱的用品涂抹身上,结果发现——时光无法倒退,皱纹很难抚平。可就算是同样的年龄,有人皱纹多有人没皱纹,怎么做才能让皱纹晚点来?

      想要皱纹晚点来,做到这5点

        皱纹是皮肤老化的产物,更是自然界无法抗拒的结果,我们只能尽量延缓它的脚步。

      ? 少做搞怪表情

        当我们做面部表情的时候,表情肌收缩会带动皮肤运动,形成皱纹,如果经常做夸张、搞怪表情,这些皱纹就会逐渐加深、加重。

      ? 注意防晒

        长期照射阳光,紫外线会让皮肤的支撑结构丧失、弹性下降,让皮肤松弛、皱纹变深。为了减少阳光对皮肤的伤害,要记得涂防晒霜、戴帽子、撑阳伞,做好防护措施?#20254;?/span>

      ? 做好皮肤清洁、保湿

        有化妆习惯?#37027;滓欢?#35201;用卸妆水先卸?#20445;缓?#20877;洗脸。建议油性皮肤可选择泡沫型洗面奶,因为它?#37027;?#27905;能力比较强;干性皮肤可选择无泡沫型洗面奶,其比较温和,对于干性皮肤?#37027;?#27905;力也足够了;发红或敏感皮肤最好不用洗面奶了,清水洗脸即可。无论什么类型的皮肤,洗完脸?#27426;?#35201;使用润肤霜。

      ? 要保持愉悦的?#37027;?#21644;充足的睡眠

        如果你经常闷闷不乐,性情焦躁,孤僻,常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情,那么会牵动表情肌的固定变化而产生纵向或横向的皱纹,使人逐渐出现衰老现象。更不用说糟糕?#37027;?#32490;会影响人的内分泌系?#24120;?#22823;家知道内分泌紊乱对女性的伤害是很大的。

        ?#19981;?#22812;生活,长期熬夜,经常睡眠不足,会使皮肤的调节功能受损,致使容颜憔悴,容易衰老起皱。

      ? 补充优质蛋白和维生素C

        要想皮肤好,吃什么猪蹄子、牛蹄筋、胶原蛋白粉都是?#27426;?#22823;用的。

        想要皮肤好我们需要的是优质蛋白!所以蛋,大豆、四季豆、绿豆以及豆腐、豆腐干等?#24618;?#21697;,瘦肉,奶类是最佳的选择。另外要补充一些?#32531;?#32500;生素C的食物,如猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、菠菜、辣椒、青椒、番?#36873;?#27185;桃、菜花、苹果等。




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